В качестве эксперимента всю последнюю неделю ложилась спать в рекомендованные 9-10 вечера, а не как всегда. При подъёме в семь утра всё так же паршиво как и раньше когда я ложилась далеко за полночь. То ли я что-то делаю не так, то ли меня всю жизнь жестоко обманывали.